Kehamilan adalah fase yang sangat penting dalam kehidupan seorang wanita, di mana kesehatan ibu dan bayi sangat dipengaruhi oleh asupan nutrisi harian. Nutrisi yang tepat tidak hanya mendukung kesehatan fisik ibu, tetapi juga berperan krusial dalam perkembangan janin, termasuk pembentukan otak, tulang, dan organ vital lainnya. Pada masa ini, tubuh ibu mengalami perubahan fisiologis yang signifikan, seperti peningkatan volume darah, perubahan hormon, dan pertumbuhan jaringan baru, yang semuanya membutuhkan asupan nutrisi yang lebih tinggi dibandingkan saat sebelum hamil. Studi terbaru pada tahun 2024 menunjukkan bahwa pola makan selama kehamilan dapat memengaruhi kesehatan jangka panjang bayi, termasuk risiko terhadap berbagai penyakit kronis di kemudian hari. Sebagai contoh, kekurangan nutrisi seperti asam folat, zat besi, dan kalsium selama kehamilan dapat meningkatkan risiko cacat lahir, anemia, dan kelainan perkembangan lainnya. Sebaliknya, asupan nutrisi yang cukup dan seimbang dapat meningkatkan kemampuan kognitif, kesehatan mental, dan daya tahan tubuh bayi sejak dalam kandungan. Dalam era modern ini, banyak ibu hamil yang menghadapi tantangan dalam memenuhi kebutuhan nutrisi mereka. Kesibukan, akses terbatas terhadap makanan segar, dan kurangnya pengetahuan tentang kebutuhan gizi spesifik selama kehamilan menjadi faktor-faktor yang sering kali menghambat pemenuhan gizi yang optimal. Di sisi lain, kesalahan dalam pemilihan makanan dan suplemen dapat berisiko bagi kesehatan ibu dan bayi, seperti konsumsi berlebihan atau kekurangan nutrisi tertentu. Untuk menjawab tantangan tersebut, diperlukan pemahaman yang mendalam tentang kebutuhan nutrisi selama kehamilan berdasarkan bukti ilmiah terkini. Riset yang dilakukan pada tahun 2024 memberikan wawasan baru tentang bagaimana ibu hamil dapat mengoptimalkan kesehatan mereka dan janin melalui pilihan makanan yang tepat serta suplemen yang sesuai. Workshop ini dirancang untuk memberikan pengetahuan komprehensif mengenai nutrisi ibu hamil yang sesuai dengan perkembangan ilmiah terbaru, sehingga peserta dapat menerapkan strategi gizi yang efektif dalam kehidupan seharihari.
Dalam kegiatan ini, peserta akan dibekali dengan informasi detail mengenai berbagai nutrisi penting yang harus dipenuhi selama kehamilan, termasuk protein, karbohidrat, lemak sehat, vitamin, dan mineral. Selain itu, akan dibahas pula bagaimana kebutuhan gizi ini dapat dipenuhi melalui kombinasi diet harian dan suplemen yang tepat. Produk Nutrimore akan diperkenalkan sebagai solusi praktis untuk mendukung pemenuhan nutrisi selama kehamilan, sesuai dengan rekomendasi dari riset terbaru. Melalui pendahuluan ini, kami ingin menekankan betapa pentingnya peran nutrisi dalam memastikan kehamilan yang sehat dan perkembangan janin yang optimal. Dengan pengetahuan yang tepat, ibu hamil dapat membuat pilihan yang lebih baik untuk diri mereka sendiri dan bayi mereka, menciptakan fondasi kesehatan yang kuat untuk masa depan keluarga mereka.
